jablczan kreatyny

Śmiało możesz wciąć CM3 :-)) Skoro jeszcze nie jadłeś wyrobisz sobie własną opinie i będziesz miał na przyszłość porównanie różnych form kreatyny. Ja bym tak zrobił W sumie słuszna uwaga, jak nie przetestuje na własnej skórze to nie będę wiedział czy działa lepiej czy gorzej. A co do CM3 to najlepiej Trec czy jest tez jakaś inna marka, którą [...]

Witam, przejde od razu do pytania czy taka suplementacja byłaby dobra. Jestem zwolennikiem stosowania kreatyny okołotreningowo, bez zadnych cykli. Waga: 75kg Wzrost: 181cm Wiek: 22lata Staż: 3lata Suplementacja tylko w DT: Przed treningiem: - mono vitalmax 8g - beta alanina 3g - tauryna 3g - kofeina 200mg Po treningu: - mono vitalmax 8g Co o tym [...]

http://www.sfd.pl/search.asp Użyj Wyszukiwarki http://www.sfd.pl/charakterystyka_wybranych_odzywek%2fsuplementow-t284436.html BULKI - Są to Odżywki Węglowodanowo-Białkowe w stosunku 50 na 50 czyli np. 45g białka 45g węglowodanów i 5 gram tłuszczy CARBO - Są to po prostu Węglowodany (glukoza + maltodekstryny) + mineraly, dostarcza/uzupelnia [...]

ponoć creatine ester jest dobrą formą kreatyny - tzn. nie wiem czy to nie jest te słynne już kre-alkalyn ale chyba nie ilosc 1g na porcje jakos słabo na mnie działa godny uwagi jest własnie jabłczan di-argininy, tzw. nitrous malate na opakowanie wypada 80g - cena w promocji 130zł metabolic pump MRM ma w porcji 2,5g nitrousam porcji jest 26 więc [...]

dokup kofeine i zwyklą kreatyne (jablczan/mono itp) bierz: Dt: przed treningiem HP a po treningu lub rano porcje kreatyny DNT: rano porcja HP lub kreatyny kofeine dodawaj do porcji przedtreningowej HP

Nie istnieje ani jedno badania naukowe mówiące o spektakularnych efektach związanych ze stosowaniem „najlepszego” rodzaju kreatyny. Nie istnieje silniejsza i słabsza kreatyna. Kupując kreatynę kieruj się ceną, producentem, zaufaniem do danej marki, Forma kreatyny (jabłczan, orotan, monohydrat) ma trzeciorzędne znaczenie, kieruj się ceną, Obojętne [...]

[...] nasycenie. Przez te 5 dni bede mial 4 treningi, wiec wezmę 10g kreatyny przed treningiem i 10g po. A jak z dniem nietreningowym? 10g rano i potem 10g w ciagu dnia? Mogę faze nasycenia zrobic monohydratem, a potem przejsc na jablczan, czy lepiej caly czas trzymac sie jednego rodzaju kreatyny? Pytam bo mam jeszcze resztke mono po ostatnim cyklu.

jednowodzian kreatyny lub inne formy kreatyny(jabłczan, ester); w zależności od posiadanych funduszy.

Boss - akurat po cyklu kreatynowym, to stymulatory NO są bardzo dobre - na podtrzymanie efektów kuracji kreatynowej. Ale wtedy nie można brać kreatyny, bo chodzi o to, aby w czasie przerwy organizm odblokował syntezę własnej kreatyny. I tu znowu Nitrobolon nie bardzo pasuje, bo zawiera kreatynę - niewiele - ale jednak... Jeżeli masz kasę, to w [...]

nie chodzi tu o rozdzielanie form kreatyny czy to jabłczan czy mono czy jeszcze inna... Chodziło o ogólną podaż kreatyny w ciągu dnia :-)

[...] jesli musisz utrzymac sie w kategorii to nie, jesli chcesz zwiekszyc mase to tak. Wydaje mi sie, że pod SW najlepsza bedzie jakas bardziej zaawansowana forma kreatyny jak jablczan. Mono to najprostsza forma kreatyny, ktora najbardziej zalewa woda (spina) co nie jest zbytnio pożądane w SW. Jesli chodzi o gainer to zalezy od diety. Gainer to [...]

1. W trakcie przygotowań - Kreatyna, najlepiej połączenie 2 rodzajów kreatyny - jabłczanu i orotanu. Obie te kreatyny sprawdzały się właśnie w sportach, gdzie szybka resynteza ATP była jak najbardziej potrzebna. Carbo - ok chyba, że stać cię na Vitargo, co było by klasą samą w sobie. W przerwach między kreatynami, coś takiego jak, No-Boostery jak [...]

mono/jablczan dwie najbardziej popularne i skuteczne formy kreatyny wiec nie ma co kombinowac, placic nieraz dwa razy tyle za inne formy kreatyny ktore dzialanie maja takie same,jak nie slabsze nieraz

Jeśli tylko masz pieniądze - wbieraj staki kreatynowe. Jeśli gorzej z funduszami - trudno,trzeba zadowolic się mono. Na rynku jest obecnie tak wiele produktów,że na pewno nie zabraknie Ci staków i nie będziesz zmuszony wracac do monohydratu. Mono bierze się 2 razy dziennie po 5 g, "wyższe formy kreatyny" właściwie podobnie - jeśli jest [...]

z tym stackiem to jakieś niestworzone historie opowiadasz stacki to kompleksowy zestaw z odpowiednią ilością kreatyny (często już w wyższych formach) co do pytania... mając 3 rodzaje kreatyny, nie ma sensu łykać wszystkich trzech (choć można) nie ma natomiast sensu na 100% w jednej porcji łykać wszystkiego (chyba, że podzielimy to jakoś) rano [...]

w twoim przypadku zadbałbym jesli już o rzeczy które podnoszą ogólną sprawność i koncentrację -takie jak tauryna, alc, mógłbyś spróbować z dodatkiem kreatyny/jabłczan, ester/ to powinno poskutkować właśnie zwiększeniem ogólnej witalności, sprawności, siły i wytrzymałości/jeśli byś już bardzo chciał to możesz dadać do tego zestawiku również i [...]

Vasobolon popularny? po pierwszee skład lipny, XX substancji w 'sladowych' ilosciach by mialo sens jego stsowanie , porcja powinna wynosic okolo 10-12 kaps. nitrix (z bsn) - zawiera kreatynę, dokladnie Jabłczan Etylowego Estru Kreatyny, to tak na marginesie nie okresliles sie czy z kreatyna czy bez, podales tylko przyklady (nitro 2 , xpand), [...]

mono nie jest na mase a jabłczan na silę, jak mozna w starych postach poczytać, fakt na mono więcej osób zauważa retencję wody ale na tym działanie kreatyny polega, ja np nie widzę retencji na mono

najtaniej wyjdzie zakup monohydratu kreatyny. jeżeli masz bardziej zasobny portfel to kup inne formy kreatyny: np. jabłczan lub staka kreatynowego <xpand, ko,...>

To nie jest nawet namiastka diety masowej. Idź do działu odżywianie i poproś o poprawę. Jak zaczniesz jeść normalnie, to będziesz tył jak na koksach. ;-) Kreatynę włączysz, jak będziesz miał zastój po zrobieniu 10 kg mięśni. Wcześniej nie ma sensu. Kreatyna oraz odżywki to nie jest lekarstwo na niedożywienie. Jabłczan który brałeś jest bardzo [...]